中性脂肪の値
こんにちは、まるぞーです。
昨日、テレビ東京系の番組「主治医が見つかる診療所スペシャル」を見ました。
私はどちらもずっと異常値で、コレステロールについてはずっと薬を飲んでいます。
薬を飲んでいれば、コレステロールのほうの数値は基準値に収まりますが、中性脂肪はずっと高い数値のままです。
昨日の番組内で、中性脂肪が一番高かった、塚地さんは４００を超えていましたが、私の数値は一時７００というとんでもない数値でした。
テレビの医者は、中性脂肪値が４００だと、心筋梗塞、脳梗塞になるリスクが、正常値者の５倍になると言っていました。
これを聞いて、私は長生きはできないかもしれないと思いました。
これではせっかく資産を貯めても、それを丸々残して死ぬことになるかもしれません。
世間は人生１００年時代と言ってはやし立てますが、私は平均寿命の８０歳だって難しいかもしれません。
とにかく健康ではないのです。
ちなみに直近の血液検査は今年の１月です。その時の結果がこれです。
中性脂肪値は改善してはいるものの、それでもまだ４００もあります。
昨日のテレビで紹介された塚地さんの食生活は、昼はお弁当を２つ食べ、夜は週５で飲みに行っているというものでした。
中性脂肪を上げる３要素、肉の脂、炭水化物、アルコールを３つとも過剰摂取しているというものでした。
それに比べると、私の食生活はそこまで酷くはないと思うのですが、いったいなぜこんなに中性脂肪が高くなるのでしょうか。
アルコールは毎日飲んではいますが、缶ビール１本です。
ただし炭水化物は取りすぎです。これは自覚があります。体重も減るどころかじわじわと増えています。
あと思い当たるとすれば、運動不足とストレス、それと睡眠障害でしょうか。
しかし今年の１月以降血液検査をやっていません。
この前医者に行った時、ずっと血液検査をやっていませんと言ってみたら、医者が忘れていたようで、すぐに血液検査をしました。
こちらから言わなくても医者のほうでちゃんと見ていて、実施してほしいものです。
ほんと適当なんだから、いいかげんですよ。
その結果がわかるのは、次の診察時、来月になります。
それにしてもテレビを見て、かなり不安になってきました。
テレビでは中性脂肪を下げる食べ物として、「アオダイショー」を薦めていました。アオは青魚、ダイは大豆製品、ショーは食物繊維とのことです。
私も結構気にして食べているんですけどね。ただ毎日これだけを食べることもできません。
どうしても好きなものは揚げ物や肉とコメなどの炭水化物、そしてアルコールです。
好きなものは全部体に悪いものです。
もし今回の血液検査の結果が悪かったら、どうすればよいのでしょうか。
食事を何とかしろと言われても、飲んで食べるのが私の唯一の生きがいですから。
その楽しみを奪われてしまったら、いったい何が楽しくて生きているのかわかりません。
とはいえ病気になりたくはないですし。
辛いところですね。
それではまた。
